A Biodanza® é uma proposta de desenvolvimento humano criada, na década de 60, por Rolando Toro, um antropólogo e psicólogo Chileno, como forma de devolver ao homem um caminho de “integração afetiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originárias da vida, baseada em vivências induzidas pela dança, pela música e por situações de encontro em grupo”.

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Em Biodanza® recupera-se o sentido sagrado e celebrante do tempo remoto, em que o encontro, a dança e a música se assumem como instrumento de vinculação capaz de unir os membros de um grupo em rituais de celebração e de significação.

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É tão simples que nem sequer é preciso saber dançar: o movimento natural responde à música e ao grupo deixando fora da sala os padrões estéticos e a procura pela "resposta certa”. Dança e dançarino estão em presença e de mão dada com a totalidade da própria vida humana.

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Com encontro marcado uma vez por semana e duração de duas horas, as sessões de Biodanza® fundamentam-se num modelo teórico-operativo de grande abrangência e coerência, que põe grupos a dançar por todo o mundo e com os seus efeitos comprovados por inúmeros estudos científicos sobre saúde e bem-estar.

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Quando encarada como processo de desenvolvimento vivencial, a Biodanza® favorece a espontaneidade e a elaboração criativa, o equilíbrio orgânico, a harmonia e a regulação entre acção e descanso. Revelam-se potenciais adormecidos no quotidiano e também o encontro com a alegria, o prazer de viver e a autoestima.

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Com o tempo de prática, chega a capacidade de escolher e empreender mudanças existenciais. É pois um caminho que se vai construindo, semana após semana, pelo movimento que se torna pleno de sentido, na experimentação real vivenciada: encontro com o presente intensamente vivido - lugar e instante de contacto com o profundo, subjetivo e irrepetível que é a Vida.

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Nesta abordagem grupal são a música, o canto e a dança que induzem o processo pelo qual podemos viver uma maior convergência entre o que pensamos, o que sentimos e como agimos, integração feita em movimento: uma oferta para quem procura a expressão inteira da sua própria Identidade.